cykli na odżywkach typu białko,węgle nie robimy;) z tanśzej półki polecam http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html węgle mogą być ładuj po treningowo BA polecam z sfd kup najlepiej 2 puchy 250gramowe ponieważ jedna nie starczy gdyż BA rozkręca się po jakimś [...]
[...] nic ci nie dadza,po prostu nie dzialaja reszta wydaje sie ok jednak plan zdobycia 15kg masy miesniowej wydaje sie bardzo trudny zrob cykl na kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html + to co juz rozpisales ja dalbym vit jeszcze po treningu w [...]
[...] niego dorzuce. Oczywiscie w czasie dnia dorzuce sobie jakis owocow gdy jestem w szkole itp Mam pytanie kiedy przyjmowac Omege 3 i witaminki bo zamowilem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html Kiedy je brać ? Zdjecia niedlugo podesle, po zejsciu [...]
O właśnie, po dziennikach przechodzi fala złamanych fałdomierzy. Poczekam na recenzję:-)) A co myślicie o tym profesjonalnym sprzęcie? http://www.sfd.pl/sklep/Sequoia_OrbiTape-opis26611.html \-) Aga, jeszcze nie wiem co będę robić po nowym roku i trudno teraz snuć plany:-) Obli jakiś czas temu pisała o zajęciu się nogami, ale to w swoim czasie:-)
[...] w specjalnym temacie: http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html z mocniejszych spalaczy warte uwzględnienia: http://www.sfd.pl/sklep/Magnum_Nutraceuticals_Heat-opis26633.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html ale czy istnieje potrzeba stosowania takich środków - a nie [...]
[...] treningu będę pił czystą wodę a w szatni przed prysznicem wypije sobie to vitagro. Regeneracja: 1 porcja wymieszana z 600ml wody od razu po treningu https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Vitargo_Carboloader-opis38613.html#dawkowanie 1 procja to 1 miarka czy 5 miarek żeby było 70g bo dziwnie to napisane. Zimą często choruje i lekarz przepisał mi [...]
[...] jeden- dwa odpowiedniki) Co w tym kryminalnego? - tylko że jak najszerszy wybór produktów, ze szczególnym uwzględnieniem tych "chodliwych" jest w interesie sklepu. Jeśli klient nie znajdzie produktu do którego jest przekonany (np ostrowi), w sklepie SFD to pójdzie szukać gdzie indziej. I pewnie jak będzie planował zakup kilku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] duszno na tej siłowni i większość osob mówiło ze ćwiczyło się im ciężej. Tym bardziej że ludzi było naprawdę sporo. Dzisiaj śniadanko i wracamy do real world ;) aaa i najlepszy stacjonarny sklep z suplementami :) dzisiaj w planach sauna /SFD/2018/11/4/b0be5d0bb8cb49a6a6f4a7211fc2f2db.jpg /SFD/2018/11/4/9de644d9fe3a4143a8aafd3c60b97767.jpg
[...] to już pewnie będzie koniec i tak dobrze, bo kiedyś 30kg maks 6 robiłem i trochę oszukane. Dzisiaj off, wolne od pracy w końcu święto. Porobię parę fotek z michy wrzucę potem. Ostanio pomyślałem, że jak miewam problemy ze snem, czy przed treningiem nie wrzucić takiego shoota. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_PUMP_Shock_Shot-opis37134.html
regeneracja: pure bcaa z sfd http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html stawy: flexit http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
[...] pracy mięśni. Obok wspomnianej kreatyny dobrze sprawdzi się w tym kierunku beta alaninia, cytrulina: 1. Beta alaninia 4 gramy dziennie razem z kreatyną: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html 2. Cytrulina 3 gramy dziennie razem z kreatyną i beta alaniną: [...]
[...] ze jest dobry, a na innych sie nie znam) -mineraly i witaminy - jakies konkretne firmy, nazwy, sprawdzone mozecie podac? Samo ZMA starczy? np to : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA%26%23174%3B-opis885.html - zamiast tego jednego posilku - moze byc białko + carbo ? (czy lepiej cos innego) - podajcie konkretne produkty Carbo olimpa [...]
[...] leci. Ogólnie dzień okej. Zamówiłem dziś dwa nowe sosy zero z AN, może już jutro dojdą także będzie test - Chocolate Cookie i Milky-Choco Balls. https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sauce_Zero_i36321_d400x400.jpg TRENING: 40 minut cardio na czczo Plecy + 25 minut cardio po treningu DIETA: Cardio 1. Jajecznica z warzywami 2. Kurczak + [...]
[...] Siła idzie bardzo dobrze, a biegi ci nie powiem bo od jutra zaczynam w pełni je też trenować głównie przyspieszenie. BCAA WSKAZANE. Brałem : http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Growth_Factor-opis1639.html bardzo polecam. A jeżeli chodzi po treningu to jakiś isotonic. http://www.sfd.pl/sklep/Met_-_Rx_Isotonic_Drink_Mix-opis2282.html [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html - ten ma 500 mg tyrozyny a to stary jest TSE:-) To jest nowy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Hardcore-opis30965.html a ja Ci odbije SOGa%-)